精油是芳香按摩中不可或缺的必须物质别小看这小小一瓶精油，它可是由大量的芳香植物所浓缩提炼出来的呢!举例来说 1公斤的玫瑰精油-就需要4公吨的玫瑰花才能制成，因为浓度太高了如果没有遵循正确的使用方法，很可能会产生令你不舒服的副作用或造成皮肤伤害哦!所以要愉快的享受.香精油，一定要小心遵循以下的各项注意事项：
1、100%浓缩成分的精油绝对不可直接涂抹在自己嫩的皮肤上哦!千万记得在使用前一定要先用植物油(例如橄榄油、胚芽油等)稀释，如果你，敏感性肌肤，最好先滴1一2滴精油在化妆棉上棉片放置在较敏感 的肌肤上测试有无过敏现象决定是否可以使用。
2、精油不可直接服用，请放在小孩子伸手拿不到凉处保存。
3、精油具挥发性，所以使用完请将瓶盖旋紧避免氧化，可以加入少许小麦胚芽油，保存在遮光玻璃瓶中，期限约为3个月。
4、某些精油与贺尔蒙分泌有关，怀孕妇女最好师谘询後再使用。
5、柑橘类精油如佛手柑、甜橘、柠檬等，会对产生感光作用而导致皮肤 搔痒、起班点，因这类精油後，最好4个小时内避免肠光直射
如果您是这种人，请勿贸然进行芳香按摩！ 如果你正患有以下的任何一种疾病，请先获得您的主治医师允许才能进行按摩，以免使病情加重，或造成其他不良後果。
1.心脏血管问题。
2.呼吸道问题。
3.肌腱发炎。
4.皮肤发炎或伤囗未愈合。
5.发高烧。
6.怀孕中。
7.恶性肿瘤。
8.手术後。
9.身体特别虚弱。
10.患有其他慢性疾病。
不过对于现在一些处于亚健康状态的人来说，这些问题是不可避免的，每个人或多或少都有些这方面的问题。不晓得怎么用才好了。
以下是引用游来游去在2004-4-2 12:45:09的发言：
不过对于现在一些处于亚健康状态的人来说，这些问题是不可避免的，每个人或多或少都有些这方面的问题。不晓得怎么用才好了。
对哦 。
用精油很大程度上都是为了让自己的身心得到舒缓调节的。看来真的是要慎之又慎了