*减退晒黑肤色指压法：用食指急中指的第二节在耳背的凹下部位按压，每次按3秒，做5次。
*去汗斑指压法：
1）双手中指指腹放在眼皮位置指压，每次6秒；
2）再用食指及无名指轻按眼肚；
3）然后把手指转向轻按双眼，同样是每次6秒；
4）最后再轻按眉尾至太阳穴。
*肤色变浅指压法：
1）用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚交替做，用一点力效果更好。
2）在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒，以上动作各重复6次。
*去斑点指压法：左手食指按压右手肩与臂之间的位置，按3秒停1秒。左右手交替做，重复6次。