标题：女人的容貌是养出来的。。。

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一个人的容貌与他人的视觉距离和角度最为舒适和直接，是彼此交往中最引人注意的部位，也是女人特定的标识部位。女人对容貌的认识不应仅仅是漂亮和美丽，眼睛、肌肤、表情，还有女性心灵、内涵、才智、情感、情绪、个性等等方面的直接呈现。因此，女人应该高度重视容貌对他人的视觉影响。 　　我经常看到不少女人不修饰容貌，甚至在重要场合，也不修饰容貌，我想这是对容貌的重要性认识不足，否则最低限度也会做点什么，如化一点口红、修一修眉毛等等，方法差一点不要紧，至少表明你知道这是重要的。 　　女人应该力求使自己容貌给人的感觉好一点，也就是美一点。人与人交往，最初的印象非常重要，心理学上称为“首因效应”，这是说人与人第一次见面形成的第一印象，对日后的交往起着至关重要的作用，这种“首因效应”在整个交往中的作用力达７５％以上。女人初次交往给人的视觉印象美不美，直接影响到对她的评价，这是因为人们在潜意识中，通常容易受到自少儿时期逐渐形成的观念的影响，那些童话故事中天使和美女等同于美好和善良，巫婆和丑女等于丑恶和邪恶的观念影响着人们对女人善恶和好坏的评价，这是原初的审美记忆产生的“触媒效应”。 　　增强容貌的美感，总体来说应注意两个方面的问题：一是长期地坚持肌肤养护，让自己容貌达到最好的生理状态；二是即时的，利用化妆修饰等等方法，让容貌得以最佳表现。具体一点说，你要长期坚持诸如防晒、运动、保健、营养、肌肤护养等等事项，让皮肤尽量少一些皱纹、斑点，多一点弹性和光泽，当出席你看重的场合时，用一点高品质的粉底霜和适宜的口红，你与同龄人容貌方面的优势和风采就显示出来了。 　　女人的容貌是会变的，这倒不是常说的年老色衰的变化，这种变化排除时间因素也会向好坏两个方面变化。我的一位朋友，某大学的知名教授一次和我闲聊时说：“女人的长相是会变的，长得不好不要紧，有些人会变好，长得好的，有些人也会变丑。”我一贯主张女人的容貌会变这个说法，教授与我的观点一致，又多了一个知音。 　　女人的容貌３０岁以前靠父母，３０岁以后靠自己。３０岁以前，容貌多由遗传因素和客观环境决定，３０岁以后的容貌，简直就成了教养、个性、阅历、人生观等等方面的复合体。因此，我喜欢说，女人的容貌是“养”出来的，既然是养，这个“养”字，包含了营养、调养、修养三个层次的内容，具现为内养和外养两个方面，就不是一天两天的事情，而是一个长久的将息及渐变的过程，女人们应该明确和认识这一过程。 　　首先是内养。内养的养分是“形而下”的，是学识、阅历、见识、品行、世界观等等，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉，一条条经络浸润着你的容貌，如同计算机的内设资源作用于“窗口”，或许养育得你越来越美好和谐；或许养分中含有“病毒”，积年累月，侵蚀或摧毁着你的美丽。 　　外养是美容、护肤、饮食、养生、化妆等“形而上”的一些方式。内养外养需要很好的互为作用，互为协调。只靠内养的女人生硬、呆板；仅有外养的女人浅薄，缺少韵味，惟有内养外养结合的女人才会散发出长久的风情、风韵和品位。这些容貌是“养”出来的辩证关系，这种关系顺带证明：女人的美丽是短暂和单一的，惟女性之魅力可以充沛而长存，伴你一生一世。 本文来自中国美容时尚报。。。

有几个好方子! 食疗方法：蜜汁花生枣 　　原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 　　做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜适用。 养血健发果脯推荐 [用料] 　　干品小红枣、龙眼肉、枸杞子、桑椹等量，蜂蜜适量。 [作法] 　　①将小红枣(鸡心枣)、龙眼肉、枸杞子、桑椹分别洗净；用水泡发，盛入不锈钢锅内，加水适量煮滚，改小火煎煮三十分钟。 　　②调入蜂蜜，继续煎煮至汁液粘稠即可；冷却后，贮放在洁净容器中备用。 [功效] 　　小红枣、龙眼肉、枸杞子、桑椹子皆为补益心肝血分之品，并兼有乌发功效。经常小吃本品，有生血乌发作用，对毛发早白，细弱，脱发，或兼有面色苍白，目黑头眩，失眠多梦，阴血亏损者，尤为适用。 (3)大枣白合粥：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。将 甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅 内，同煮成粥。趁热食用，每日1～2次。具有益气健脾，宁心安神，除烦润肤功效。久用， 可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白功效，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。

好贴好方，收下了。

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说容易做起来却难啊：）

我觉得不管前路有多难，我们都要尝试去做，不然老了后悔都来不及。。 当想退缩的时候，看看论坛，这么多姐妹都在努力，都在互相鼓励。。。。 就会产生新的动力了！ 呵呵~~~

其实女人的容貌长的不漂亮不是最重要，因为外貌是父母给的，自己没办法选择，重要的是内涵和气质。

明白支持

我一向是属于不太注意自己仪容的，只注重内心的修练，不过现在已经开始关注外在的美了，但愿为时不算晚。

女人要懂得自己爱自己!