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你在为青春痘烦恼吗？是否因为试过许多除痘药物和方法都无效而失去信心了呢？笔者曾是一位执着的战“痘”者，经过多次尝试，终于总结出几个有效的除痘方法，愿与众多的志同道合者分享。
1．正确地洗脸掌握正确的洗脸方法是预防和治疗青春痘的重要一环。许多患者每天多次用碱性很强的药皂洗脸，导致皮肤的抵抗力下降，加重青春痘的炎症反应。正确的洗脸方法是：使用中性的洁面乳或硫磺香皂，打出泡沫后，用手指指腹在面部皮肤上轻轻地划圈按摩，再用手捧清水将脸冲洗干净，然后用热水和冷水交替拍面，以加速血液循环，最后用冷水敷面以收缩毛孔，抑制皮脂分泌。擦脸时将清洁的毛巾覆盖在脸上吸干水分，切勿用毛巾用力在皮肤上搓揉。至于洗脸的次数，每日2～3次即可。
2．自制食物面膜敷用苦瓜制成的面膜可治疗黑头粉刺。取苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣打入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟后洗去，每周2次。其它食物如黄瓜、西瓜、酸奶、绿豆等制成面膜敷用，都有清热解毒的功效。
3．使用中药面膜取黄连6克，黄芩、栀子、生地、丹参各15克，水煎取药汁150毫升，加入适量淀粉，调匀涂面部。有条件者可选用市面所售中药除痘面膜，如伊美堂中药除痘面膜效果比较理想。
4．外搽除痘药剂中药提取物制成的药剂对青春痘有良好的疗效，而且无副作用。选用时请根据个人肤质，一般油性皮肤不宜使用膏、霜类药物。目前刚上市的天然中药除痘产品———汉方清痘，笔者也曾试用，十几天就将痘痘除掉，且用后不红肿、不脱皮，感觉非常清爽。