胖猫MM提供
问：我长期上夜班，脸上的痘痘如绿豆般大，而且发痒。我常常不由自主地去揉，结果雪白的脸布满了斑点，慢慢毛孔也变大了。请问怎样清除痘和斑，恢复皮肤白净？甜儿
答：甜儿的皮肤长痘主要由于长期上夜班、生活无规律所引起的，长痘部位发痒可能是因为细菌感染或螨虫滋生所引起。针对这种现象，首先要对面部进行清洁处理，最好能选择一些具有深层清洁的洁面乳或深层洁净霜进行洁面，同时配搭收缩水或暗疮消炎水进行爽肤处理；上夜班时应尽量避免上粉妆；在暗疮形成时，切记不可以用手去揉或抠暗疮部位，以免导致感染和留下深层暗疮印。
在清理暗疮时，皮肤要进行严格的消毒，采用针清法。如果皮疹初起，颜色红且未形成脓头时，不要挤压或针清，直接搽上一点金盏花液，暗疮部位几天后便可自然萎缩消除，对淡化暗疮印也有很好的效果。此外，平时应多吃富含维生素C的水果和蔬菜；注意补充一定量维生素B2和B6，及时排除体内毒素；避免吃辛辣、油性、刺激性食物，少吃甜食多喝水，保持日常生活的规律。长期坚持以上注意事项，皮肤一定能恢复白净光滑。