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1. 前额皱纹
两手四指并拢，手指向上，用四指指腹从眉上向上轻推额部至前发际，重复10次。
两手食指，中指并拢，用指腹按于额部中央，向两边作柔和的按揉，至太阳穴时轻轻按压有下，再按揉返回至额部中央，共做5个来回。
两手食指，中指并拢，右手在上，左手在下，两手相贴于额部中央，两手同时向远离中央的方向对抗按压额部皮肤，直至按压整个额部。
左手食指置于眉上，中指置于前发际下，两指轻轻用力将额部皮肤撑开，右手食指，中两指并拢，在皱纹上轻轻地纵向按揉，直至整个额部。
一手四指并拢，用指面拍打额部皮肤1分钟。
2 眼周皱纹
用双手食指指端按于双眼内角的晴明穴，每秒钟做强按压1次，共按压5次。
用双手食指指端按于双眼外角的瞳子穴，每秒钟按压1次，按压5次后闭上双眼，仍按住此穴，向外侧按压，随后放松，共重复10次。
两手食指指腹沿眼眶周围做小幅度按揉，共按揉5圈。
用左手食指，中指将眼周有皱纹处皮肤撑开，右手食指，中指并拢，用指腹在皱纹处做轻轻按揉片刻，直至整个有皱纹处。
用食指，中指，无名指指腹轻轻拍打眼周皮肤1分钟。
3 整体按摩消皱法
由上而下用手指推擦按揉或用毛刷推擦膝以下足阳明胃经经线5遍，并按揉足三里穴1分钟。
用手指推按擦或用毛刷推擦膝以下足三阴经经线，由上而下进行5遍，并按揉三阴交和血海穴半分钟。
从上向下以内感手掌或毛刷推擦腰背部督脉经线，然后按揉脾俞，胃俞，甘俞，肾俞穴半分钟。
以中脘为中心摩腹，顺时针方向，手法柔和，共旋摩5-10分钟。
上述消除皱纹按摩法宜用于20-40岁之间的患者，超过40岁后按摩消皱效果即不太显著，40岁之前均可取效。也可用上述"整体按摩消皱法"配合面部保健按摩预防和延缓面部皱纹的出现。只要正确保养面部皮肤，就可防止皮肤衰老，即使进入老年皱纹也不太明显。