我有个朋友说花粉含维生素和营养物质很多，长期服用可以去斑美白，对调解内分泌特别好，可是我每次服用都会觉得胃不舒服，不服就没有事。我是用花粉调蜂蜜再加温开水服用的。有哪位MM可以告诉我是怎么回事么？
还有，听说花粉也可以做面膜，该怎么做？会不会过敏？
呵呵，我吃了也是胃不舒服，但是可以在饭后吃，就会好一点。还有我是直接放在嘴里吃的，就像吃零食样的，没有特别调到水里再吃。
至于做面膜嘛！！没有试过，我去做检查好像对花粉有点过敏，不敢试，呵呵！！
花粉应该先和蜂蜜混合一周后，自然破壁再吃比较好，这是学习小蜜蜂的作法。
不同种类的花粉或密可以混在一起(自然破壁)吗?比如说用玫瑰密混茶花粉(自然破壁)
可以的，不过你为什么要混合？我都是分开吃，体味不同的味道和感觉，虽然没什么大区别
啊，我今晚刚把它们混在一个瓶瓶里了，是不是就不能空腹喝了？
花粉和蜂蜜以1：10的比例混合一周，每天搅拌一下，7天后会混合得非常均匀，然后就可以冲水服用了。花粉如果是食用，破不破壁问题不大，但如果是外用则一定要破壁的了，否则没效果。
我今天第一次喝花粉，好难喝哦，和蜂蜜搅在一起，真是...把我对蜂蜜美好的感觉都破坏了。