我经常给自己做黑木耳红枣汤和当归粥喝,黑木耳红枣汤是每次月经前7天开始喝,一直喝到来完月经,也可以隔天喝,要不容易上火,当归粥是每次月经后喝,连喝5天,这两个方法又简单有管用,而且不怕发胖。
2楼的又是一种新方法,值得一试,主要是不用担心发胖。
单靠食用这些东西还是不够的,还要配合胸部的按摩和身体的运动。
二楼:当归粥是怎么做的呀?为什么每次我把当归放在粥里,味道好大呀?
以下是引用扬眉在2004-3-19 6:27:09的发言:
二楼:当归粥是怎么做的呀?为什么每次我把当归放在粥里,味道好大呀?
一般是将当归切碎放入清水里煎煮,然后去渣留汁,放入米中再加点水熬到米开浓稠就可以了,如果觉得味道大可以放点红糖一起煮的。