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标题：[转帖]瞬间击退眼睛疲劳的五大运动
1楼
arr_zl 发表于：2004-4-7 13:18:36瞬间击退眼睛疲劳的五大运动
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动
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1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动
此主题相关图片如下：2楼
arr_zl 发表于：2004-4-7 13:19:062、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
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头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
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shilin0207 发表于：2004-4-7 13:20:35呵呵,好可爱的小朋友呀!
4楼
arr_zl 发表于：2004-4-7 13:20:433、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。此主题相关图片如下：
5楼
arr_zl 发表于：2004-4-7 13:21:054、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。此主题相关图片如下：
6楼
arr_zl 发表于：2004-4-7 13:21:315、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
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7楼
hzflag 发表于：2004-4-7 13:51:27这个好呀，图文并茂，一看就明了。小朋友也可爱
8楼
shinyo 发表于：2004-4-7 15:22:19这个好 我顶 我一定要好好学学
9楼
喋喋不休 发表于：2004-4-7 15:41:27对于我们这群爱玩电脑的朋友来说,这真是个简单易行的好方法
10楼
hcem8299 发表于：2004-4-7 16:21:46好文