标题：失眠症 的按摩

本病多发生在青壮年人，其原因复杂，医学名家有不同的看法；西医学说认为是由于高级神经活动过度紧张，大脑皮层机能紊乱，功能失调，抑制减弱，容易兴奋，也容易衰弱。中医学说认为与心脏有关。因为心“主神明”，管精神、意志、思维等活动。如果心的功能发生障碍，就地出现心悸、惊恐、烦躁、失眠等病症。本人认为无论是高级神经活动过度紧张，心神疲劳还是体质虚弱均会导致大脑皮层机能紊乱，功能失调，大脑供血不足。大脑细胞得不到充足的养分而无法镇静，所以无法入眠。治疗必须以改善大脑的血气循环为主，以下点穴推拿疗法对各类型失眠症均有显著效果，一般2-3次就可获愈。 1．症状 兴奋型：常伴有头痛、头晕、胸闷、烦躁等症，情绪易激动，对声、光的刺激特别敏感。 衰弱型：伴有精神不振、情绪低落、疲乏、记忆力减退、女性月经不调。 2．诊断 根据表现情况，诊断是容易的。 3．治疗 （1）患者到仰卧势，术者站在患者的头顶的一边，面对患者。第一步用大鱼际摩法，从右侧太阳穴起，经神庭穴到左侧太阳穴，往返五、六次。第二步用双拇指分抹法，从印堂穴到神庭穴，然后向两侧分抹至太阳穴，并在太阳穴处旋摩一、二圈，往返五、六次。继抹双侧上下眼眶，点鱼腰穴。第三步先用指振法，振双侧攒竹穴、后捏山根穴。继用拇指按双侧头维穴。第四步用双掌大鱼际抹法，从额部中央分经两侧面旁顺下至颊部，往返三、四次结束。 （2）患者取坐势，术者站在患者侧面。第一步先用五指推法（五指微屈疏开），从头部前发际推至后发际。继用拇指推压法，从神庭穴经百会穴，推至后发际，然后转向两侧顺序从前发际推向后发际，往返四、五次。第二步先用五指叩击法，后用五指拍法，全面施于头部。第三步指按百会穴，拿双侧风池、天柱穴、按风府穴。第四步术者站在患者背后，先用双拇指顶按双侧翳明穴。后用滚法，滚双肩及劲部，拿肩井，拍肩结束。

谢谢你，raybit!

写得太专业了，能否配上图片? 谢谢

怎么就是不明白呢

没有适合自我按摩的简易方法吗...感觉很专业的手法

嗯，楼主能不能给出自我按摩的手法呢？我现在是配合檀香等熏香助眠的，也希望有按摩手法帮助呢。谢谢