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标题：高温瑜珈
1楼
小fox 发表于：2004-2-24 12:16:44好喜欢这个新版,开个题大家讨论以下!
最近港台开始流行在摄氏35度至38度下练习“高温瑜珈”(BikramYoga)。“高温瑜珈”由印度瑜珈大师BikramChoudhury与其妻子创立，在美国发扬光大，美国乐坛巨星麦当娜、NBA球星麦克尔·乔丹都是高温瑜珈的拥趸。
高温瑜珈非常适合初学者练习，在身体未热的情况下就做运动，很容易受伤的。对于瑜珈这种讲究身体拉伸的运动来说，温度就显得更为重要。因此，40℃的室内温度可以让体温升高，还可以加快血液循环，同时柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。这样，即使是平时里非常缺少运动的身体，也可以更轻易完成不同的伸展动作，不容易受伤。
不知道北京有没有也没看到相关的价格,哪位jm了解这些欢迎一起来聊聊!
2楼
蓝兰 发表于：2004-2-24 14:24:40曾在电视节目里看过这种高温瑜珈，每个练习的人都是汗流夹背的，但仍乐此不疲。
我恐怕不能适应这样的练习，我达到他们这样流汗的程度，就会全身乏力，高温下我的体力十分的糟糕的，坚持不了的。
3楼
ada-75 发表于：2004-3-19 16:56:28我是广州的mm,练习的时间几年了,现在是教练了,我执教的馆内也有高温,有机会mm门都试试.瑜加的感受都来自自己的内心.
4楼
gofly 发表于：2004-3-19 19:20:07减肥效果一定很好
5楼
wjecho 发表于：2004-3-19 21:01:55偶也想试试，一直很喜欢瑜珈
6楼
笨笨蝴蝶 发表于：2004-3-21 12:15:41好象不错的样子啊
7楼
moonsoon 发表于：2004-3-21 16:07:15以下是引用ada-75在2004-3-19 16:56:28的发言：
我是广州的mm,练习的时间几年了,现在是教练了,我执教的馆内也有高温,有机会mm门都试试.瑜加的感受都来自自己的内心.
我是广州的mm,练习的时间几年了,现在是教练了,我执教的馆内也有高温,有机会mm门都试试.瑜加的感受都来自自己的内心.
你是在那里学高温瑜珈的？方便说说学费是多少吗？我也想学就是不知道去那里学，我不喜欢一个人学东西，如果课程的学费太贵的话我找朋友陪我一起学会有问题，所以想知道学费是大约是多少。
千万不要笑我阿！
8楼
0588 发表于：2004-3-23 19:39:15洗桑拿的时候可以练吗？绝对高温、、、、
9楼
秋璇玑 发表于：2004-3-23 19:48:29高温瑜伽相必并不是适合每一个人的，要看联系者自身的体制了，高血压肯定就不能练这种了。
10楼
宝堆儿 发表于：2004-3-30 10:58:21以下是引用ada-75在2004-3-19 16:56:28的发言：
我是广州的mm,练习的时间几年了,现在是教练了,我执教的馆内也有高温,有机会mm门都试试.瑜加的感受都来自自己的内心.
我是广州的mm,练习的时间几年了,现在是教练了,我执教的馆内也有高温,有机会mm门都试试.瑜加的感受都来自自己的内心.
我在电视里看到，说高温瑜加可以锻炼平时最难减得大腿和腰啊什么顽固得地方是吗？