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标题：大家有没有什么办法解决我的问题啊
1楼
sandfly 发表于：2004-4-5 16:43:43
我不胖，但可能是胸部比较丰满的原因，背上好多肉 还有臀部肉蛮多的，但好像长得比较往下，而且有点扁 怎么办呢
2楼
whylh2008 发表于：2004-4-5 17:03:30
MM，你是不是缺乏运动啊？如果都是肉肉可能就比较难，最好是多多运动，收紧肌肉，那你的臀部应该就是下垂比较严重了，也是多做提臀运动，如果臀部肌肉提上了，那就不会显得扁了。
3楼
虫虫 发表于：2004-4-5 17:36:30
我也建议多运动！这样才能够匀称啊
4楼
sandfly 发表于：2004-4-7 9:04:01
有没有什么简单有效地提臀方法阿
5楼
whylh2008 发表于：2004-4-7 11:52:05
不想运动，不想坚持的话，最简单的方法就是买紧肤霜擦擦，买强有力的提臀裤穿穿吧。
6楼
秋璇玑 发表于：2004-4-8 23:28:51
有个很简单的方法，没事就向后踢踢腿，但不可以弯膝盖噢！感受一下臀部肌肉的运动。
7楼
猪小山 发表于：2004-4-9 9:03:32
提臀的运动有很多,只不过是看你能不能坚持.我建议还是做全面性的运动比较好,跳绳是最好的运动,可以让全身的肌肉得到锻炼,当然也可以紧实臀部肌肉啊.
8楼
mayuan501 发表于：2004-4-9 11:02:13
运动应该是最有效的,还有在平时要注意站立的姿势,要时刻提醒自己收腹提臀,收紧臀部肌肉也可防止下垂的.
9楼
iamgugugu 发表于：2004-4-9 14:48:18
不太好办，局部减肥应该可以
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