标题：[分享]自制乳酸精华液和酸奶面膜

星期六买了本酸奶DIY，一时兴起的在家动手DIY了一把，锅碗瓢盆轮番上场，终于做了一大碗酸奶。正好书上有介绍酸奶精华液和面膜的方法，就挖了几勺酸奶试了一下。精华液没敢往脸上擦，晚上洗完澡在小腿上抹了一点，早上起来一到冬天就满小腿都是的干燥的龟裂纹浅了不少，皮肤也滋润了不少看上去比我原来擦橄榄油的效果好多了，准备再擦两天看看会不会过敏。至于面膜，也不敢在脸上用，在护发素里加了一点再加精油来护发，可能是头皮上有伤口吧，感觉有点刺刺痒痒的，洗掉之后就没事了，头发倒是比原来只加精油还要有光泽一些。下面是酸奶精华液和面膜的做法： 材料： 酸奶 100ml左右 广口瓶 一个（预先消毒） 药用消毒纱布 一块（要网眼细密的，没有的话用多层的，或是过滤咖啡或茶粉的滤纸也行） 做法： 1。将纱布蒙在广口瓶上，用手往里戳一下，让纱布形成漏斗状并固定好纱布。 2。将酸奶倒入纱布，纱布的底部应该有透明的液体滴出，如果比较浑浊，应该是纱布网眼太稀，过滤的不够彻底，换密一点的就行了。 3。用保鲜膜封上放入冰箱一个晚上就可以了。滴在瓶子里的透明液体就是精华液，留在纱布上的就是面膜（精华液里可能会有一点点白色的沉淀，很少一点是正常的，多了就要重新过滤了）。 作好的精华液要放冰箱，而且保质期最好不要超过1星期，越快用完越好。面膜不用可以吃，就和光明出的新鲜奶酪是一样的，我昨天就把剩下的全吃了，味道很不错。 做精华液和面膜的酸奶要比较稠才行，但是一般市售的酸奶都加了糖和凝胶，所以我是用自己做的酸奶，做法很简单，味道也很好。 材料：鲜奶500ml，酸奶两罐，焖烧锅一个，滤网一个。 做法： 将鲜奶加热到38-40度，加入酸奶搅匀，用滤网过滤（酸奶有时回有一些不太容易搅开，过滤一下再把搅不开的压碎就行了），放入焖烧锅保温6小时左右，等到结成布丁状就可以了。 酸奶我用的是达能的凝固型酸奶，做出来的只比凝固型的稀一点点，和达能另一种500ml的差不多，喝起来酸酸的没有甜味，但是不是坏掉的那种酸味，喝不惯的话可以加塘或蜂蜜，用来做精华液就不能加糖。如果买得到活性乳酸菌种的话，书上说是1L鲜奶加2克菌种，用菌种做的酸奶品质最好。脱脂奶，奶粉也可以作酸奶，但是脱脂奶做出来的没那么细滑，奶粉做出来的则会比较硬。没有焖烧锅的话用电饭锅也可以，不过内胆下面要垫上厚布，锅盖也要半开免得温度过高，总之是不太好啦；不想做那么多也可以用保温杯，晚上调好鲜奶和酸奶保温，早上起来就有的喝了，挺方便的。

MM还挺有办法的，自制酸奶不会喝坏肚子吧？

楼主MM喝自制的酸奶多久了？还有请楼主MM用多一段时间的自制的酸奶精华液和面膜后，效果如何再告诉JM们吧！因为这确实是一种实用简单易行的好方法哦！

我也买了本:) 楼主真的成功拉?我还没敢试呢:))

to：楼上的 我星期六第一次做，是我朋友介绍的，快用了快两个月了，效果很好，不过因为自己做的容易坏，所以她基本是用来擦手脚，三天内用完。我朋友超爱游泳的，所以手脚总是黑黑的，这次用了这个，手脚白的比较快了，她因为游泳而总是毛毛糙糙的头发也比原来有光泽了，不过柔顺的效果不算特别好，比用精油护发要差一点。

成功了，我妈超爱喝酸奶的，她有点糖尿病，一般的酸奶不能喝，这次做的有一大半都被她喝了，将近1L的酸奶，星期六下午做好的的，星期天就全喝光了。

:)太好了...我也试试去有乳酸菌粉买吗?

药店可能有，是乳酸菌片剂，给小孩子吃的。我没找到，所以只好用酸奶。

谢谢哦:)

再试了一次，昨天晚上用没有做过精华素分离的酸奶直接加护发素和精油，酸奶和护发素的比例大约是2：1，调了大半碗（饭碗），洗完头把头发尽量擦干以后往头上抹，刚抹上去的时候头皮有些刺刺的感觉，很快就消了，跟着洗脸洗澡，洗掉的时候很容易洗，干了以后很有光泽，比上次柔顺很多，今天早上起来头发还是润润的也不乱，连梳都不用梳，随手抓了几下就顺顺的了（偶可是自然卷，早上起来都有几分“金毛狮王”的样子的）。