效果：
运动后冲个温暖的澡会让人觉得神清气爽，您不但会觉得舒适(您吸入的所有阴离子对身体有益) 而且能帮助身体排除引起肌肉酸痛的乳酸。只能沐浴乳和水淋浴并不能达到身体所需的深层清洁目的，若改用精油，便能帮助身体排除废物、避免肌肉的酸痛。
调配方法：
★沐浴前：
在澡巾上使用肥皂或是沐浴乳，并滴入三滴纯精油：
迷迭香 1滴
柠檬 1滴
尤加利 1滴
以一般的方法进行沐浴，上述的配芳最适合用来冲澡，
并达到排除身体废物的功效。
★除了上述的精油外，您也可以从下列选出您喜爱的精油：
熏衣草、迷迭香、柠檬、尤加利、绿花白千层、杜松、佛手柑
您觉得很神奇吗？精油的好处等您来发掘呢~~