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 Post By：2006-10-19 20:04:52 [只看该作者]
读书笔记
·精油按摩卵巢保养法
<!--HTMLBUILERPART0-->步骤一：沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平；
步骤二：用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环；
步骤三：再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，再用精油进行按摩。
步骤四：包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收；
步骤五：沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
卵巢保养守则
卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养；怀孕期、哺乳期也不宜做；妇女停经后一年内护理仍然有效。
按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。
有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。 <!--/HTMLBUILERPART0-->
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