主题：完美肌肤的五个步骤

保养的过程大约需要 45 分钟，一个月最好做 1-2 次，藉由使用下列简单不昂贵 的方式，在两到三个月中，可以确保拥有健康有光泽的肌肤。 步骤一：奇迹颗粒 使用奇迹颗粒温和的清洁脸部和颈部。有很多原料可以添加到这个基本的配方中，像是海藻、维他命 A 和 E ，或其它混合的香草。不要害怕尝试，你可以依照个人肌肤状况设计出很棒且独特的配方。 电动咖啡研磨机对于将香草、花朵、香料等，研磨至细小的颗粒是很有用的工具，但是不要再使用同一台研磨机研磨咖啡豆。 1 杯燕麦(细致颗粒) 2 杯白黏土 1/4 杯杏仁(细致颗粒) 1/8 杯熏衣草(细致颗粒) 1/8 杯玫瑰(细致颗粒) 1/8 杯罂粟子或蓝玉米(细致颗粒) 1.混合所有的成分存放在玻璃容器中保存，以便使用。 2.使用时用 1-2 茶匙的和水混合成呈糊状，温和涂抹在脸上，再用温水洗净。 步骤二：草本脸部蒸气 选择适合自己肌肤的草本脸部蒸气。 干性至中性肌肤使用的香草：2 等份的洋甘菊、金盏花和玫瑰，3 等份的聚合草叶，1 等份的熏衣草。 中性至油性肌肤使用的香草：1 等份的鼠尾草和覆盆子叶，3 等份的聚合草叶，2 等份的金盏花，1/4 等份的迷迭香。 1. 混合所有的香草，依脸部需要调整份量，存放在玻璃瓶中，放在干燥的地方。 2. 使用时用锅子煮沸 2-3 夸脱的水，加入香草盖锅盖再炖煮几分钟。 3. 关火后，将脸置于锅子上方，用大毛巾盖住头部蒸 5-8 分钟。毛巾下将会变得很热，可以将毛巾掀开一角让冷空气进来，以调整热度。这种小型蒸汽浴对肌肤很有帮助。 步骤三：面膜 藉由面膜将新鲜的血液带到皮肤表层，所以对促进血液循环很有帮助；也可以帮助毛孔的深层清洁，帮助治疗皮肤瑕疵和面疱，也可以帮助调理和紧实肌肤。 干燥的肌肤可以选择化妆品等级的白色黏土，白色黏土虽然可以轻易的吸取脏污，对皮肤也很温和，富含高的矿物质对问题、瑕疵的皮肤有极佳的帮助。 油性的肌肤可以选择绿色、红色或黄色的黏土。 对于所有的肌肤都可以使用蜂蜜调配很棒的面膜，可以促进血液循环。可以将新鲜血液带到皮肤表层，并除去脏污和软化肌肤。 1.选择适合自己肌肤的成分。如果使用黏土使用适当的水将黏土调成适度的糊状，黏土愈浓稠对皮肤愈干燥。 2.使用时涂抹在脸上，并等到完全干燥后洗净。 3.如果选择蜂蜜涂剂时，注意不要接触到头发。使用时温和的按摩使蜂蜜被皮肤吸收，再将蜂蜜用温水洗净。 步骤四： 收敛调理 洗净面膜之后擦上收敛调理液来收缩毛孔 *干性皮肤可使用玫瑰花水玫瑰花水是很温和的收敛剂 *中性到油性的肌肤可使用匈牙利皇后水 步骤五： 按摩和乳霜 使用保湿霜温和的按摩脸部，使用少量的乳霜在手掌上，依照脸的轮廓温和的在脸上往上、往外画圈涂抹。