主题：敏感性肌肤---自我鉴别(分享)

这是一种最伤脑筋的皮肤类型，所谓的敏感性肌肤，和一般人偶尔发生「皮肤过敏」是完全不一样的！简单的说，就是您的肌肤长期都很难伺候。

■ 皮肤由外观可看到微细血管。

■常感觉肌肤有紧绷及灼热感。

■每次洗脸后，脸会很干燥，感觉缺乏水分。

■当换用不同品牌的化妆品时，皮肤常会有发痒或热感甚至发炎。

■遇强风或没做好防晒时，您的皮肤很容易受伤。

■很会出汗，如果不是在冷气房中，您的脸会经常黏湿的。

■若吃虾子、螃蟹等海鲜，常常会起过敏反应。

■季节交替或室内外温差过大时，也会产生过敏现象。

上述问题，若您的答案超过四个〝是〞，您便是属于敏感性皮肤

敏感性肌肤---保养建议

一类的肌肤最难保养，一定要从生活起居习惯、饮食习惯加以改善，才能够逐步调整肤质。 ■应注意均衡营养的饮食，特别是摄取足够良质蛋白质。 ■忌辛辣、酒等刺激性食物及加工食品，多喝新鲜果汁。 ■避免熬夜、情绪紧张、压力，尽量保持平静、快乐。 ■保持皮肤的透气性，减少外来的刺激（例如常摸脸、频繁进出冷气房或长期处于高温环境下）。 ■避免过度使用保养品（例如保养程序不要太繁复）。 ■避免蒸脸、按摩等加重皮肤刺激的动作。

容易产生过敏反应的皮肤，即属敏感性皮肤。敏感性皮肤一般可分为偏油性及偏乾性两种。偏油性的敏感皮肤通常较红，酸硷值较高，皮肤粗糙且易受刺激；而偏乾性敏感皮肤一般较薄，面色带黄，易起红斑，微丝血管容易破裂。

敏感肌肤除了不能使用含酒精、香料、色素等刺激成分较高的护肤品外，平日亦要注意饮食均衡，摄取足够的钙质、蛋白质及维他命B、C，多喝开水和果汁，少吃辛辣食物，使肌肤免受刺激。

另外，使用性质温和的护肤用品能加强皮肤的抵抗力，使肌肤细胞及组织回复健康状态，不再受发炎、红肿等问题困扰。

敏感皮肤不宜经常化妆，以保持皮肤毛孔的透气度，令肌肤得到充分休息。

菊科植物的一种，内含甘菊成分的护肤品具消炎及抗过敏作用，同时亦有保湿功效，最适合乾性及敏感皮肤使用。