主题：精油泡脚按摩记

下列是摘引金老师在《魔法精油》节目里介绍的泡脚按摩法，大家可以一起讨论一下自身的按摩手法和心得啊

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如果说你晚上回家以后，在洗脚盆里头滴几滴茶树精油，大概五到八滴左右，对于脚气 汗脚 或者是你今天走了很多路 脚特别疲倦会很有帮助，然后把水搅一搅，在里头泡个十五分钟，泡脚的时候，不需要做按摩什么的，你就自己在家里泡脚，即便你是在店里头她也不会做什么按摩的，精油自己会渗透进去，或者你可以在里头再加一点浴盐也行，但精油就足够了，假设泡完十五分钟以后，先把它擦干，我们看一下要按摩哪些地方，你把油均匀的抹在整个脚上面，然后你先找到很重要的一个点，叫做太阳神经丛，就在你的脚心那个地方你会感觉到有个洞，你按压那个地方，能够调整呼吸，加速血液循环，很快的能够帮你减压，你自己在家一掰过来就可以按，你看电视时就可以这样做，这样子按压六次，六次完了以后，接下来我们要按腹腔的反射区，这是胸腔，下面这是腹腔，然后再往下走，这是最大的那条神经，叫坐骨神经，你就按摩这三个部位，然后再回头去按压一下太阳神经丛，然后你再把脚掰过来，你感觉到那个地方，有点泡泡的那个部位，是膀胱，你一定要按摩这个部位，因为精油是从肾脏然后到尿道从膀胱排泄出来，这个动作按摩完后，我们就按摩子宫，就是这个足踝的内侧，你要绕着足踝骨头，不是按摩在足踝骨头上面，绕着足踝骨头，这是子宫的反射区，完了后再按摩卵巢的反射区--足踝的外侧，卵巢按摩完以后我们再按摩输卵管，输卵管就是从子宫拉到卵巢的这条线，但你的动作一定必须从卵巢按摩到子宫，因为卵巢排卵然后到子宫，也就是从外往内走，比方说经痛或是月经不规则，所有月经的问题，你都可以用这个方法来解决，这个完全自己在家可以做的，按摩完这个之后 我们要找到一个很重要的穴道叫三阴交，足踝的内侧也就是子宫的那个点往上走大概三个手指头有一个凹洞，那个穴道就叫三阴交，三阴交是主管我们所有女性的内分泌再生系统，整个生殖系统的一个穴道，这个没事可以经常自己做按摩；这整套手法大概每天晚上十分钟就足够了，但会带来很好的保养功能，对于女性来讲这就已经可以做到不仅是保养生殖系统也可以帮助睡眠，感觉很放松，如果白领女性很累压力很大又没时间到美容院去，不妨买一瓶精油，自己按照这个方式做，另外，也可以在睡前摆一个熏香炉 或在枕头上点几滴

给大家附个脚部反射区的图，这样可以看的直观些！

右脚反射区图：

1鼻窦
2眼
3淋巴腺
4耳 22鼻
5耳（扁桃腺）
6僧帽肌
7右肺
8肩
9右气管
10肝脏
11肾上腺
12胆囊
13肾脏
14小肠
15上行结肠
16盲肠
17膝（肾部）
18痔疮
19侧头
20松果腺
21头部
23脑下垂体
24脖子
25甲状腺
26食管
27心脏
28太阳神经丛
29胃
30胰脏
31十二指肠
32横行结肠
33输尿管
34膀胱
35尾骨
36生殖器

此主题相关图片如下：

左脚反射区图

1侧头
2松果腺
3头部
4鼻
5脑下垂体
6脖子
7甲状腺
8食管（甲状腺）
9心脏
10太阳神经丛
11胃
12胰脏
13十二指肠
14横行结肠
15输尿管
16膀胱
17尾骨
18生殖器
19鼻窦
20眼
21淋巴腺
22耳
23耳
24僧帽肌
25左肺
26肩
27左气管
28心脏
29肾上腺
30脾脏
31肾脏
32小肠
33上行结肠
34S状结肠
35膝（肾部）
36痔疮

此主题相关图片如下：

脚内侧反射区图

1直肠.肛门（痔疾）
2腹股沟管
3下半身淋巴
4髋关节
5肋骨
6子宫前列腺
7尾骨内侧
8腰椎
9胸椎
10骸骨、尾骨
11膀胱
12甲状腺
13颈椎
14鼻

此主题相关图片如下：

脚外侧反射区图

1下腹部
2上半身淋巴系统
3肋骨
4肩胛骨
5隔（横隔）
6生殖腺（或卵巢和睾丸）
7关节
8乳房（胸）
9尾骨外侧
10膝关节
11骸关节
12肩关节
13内耳迷路

此主题相关图片如下：

脚背反射区图

1腹股沟管
2上半身淋巴系统
3下半身淋巴系统
4闪腰点
5闪腰点
6肋骨
7肋骨
8隔（横隔）
9乳房（胸）
10胸部淋巴结
11内耳迷路
12喉、气管、声道
13扁桃体
14扁桃体
15下颌
16上颌

此主题相关图片如下：

恩,这样给爸妈洗脚就更好了.谢谢!

楼上是个孝顺的好孩子

谢谢艳MM，真好，收藏了

鞠躬

是mm的头开的好，厚厚～