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主题:瑜珈的体位法

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水水
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等级:半生不熟 帖子:239 积分:380 威望:0 精华:0 注册:2003-7-3 13:55:17
  发帖心情 Post By:2004-3-28 10:48:55 [显示全部帖子]

其实韧带紧不是问题啊,在自己的极限范围内温和的伸展自己的躯体。这才是瑜伽的关键,瑜伽从来不要求你一定要做到位的。


愿阳光打在我身上,温暖留在你身上...
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  发帖心情 Post By:2004-4-2 11:13:10 [显示全部帖子]

坚持总是有好处的。尤其是每天都练一个你觉得对你很难的体位,过一段日子你会发现,这个体位就很轻松了


愿阳光打在我身上,温暖留在你身上...
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