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主题:我比较喜欢传统瑜伽

美女呀,离线,留言给我吧!
0588
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等级:马马虎虎 帖子:347 积分:462 威望:0 精华:0 注册:2004-2-8 19:52:53
  发帖心情 Post By:2004-3-31 18:07:19 [显示全部帖子]

我有个呼吸的小窍门,不管身体的那个部位向外伸展的时候,都是吸气,收回的时候都是呼气,我觉得很好控制啊。:)

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等级:马马虎虎 帖子:347 积分:462 威望:0 精华:0 注册:2004-2-8 19:52:53
  发帖心情 Post By:2004-4-6 11:54:24 [显示全部帖子]

我买了影碟在家跟着做,两天一次,我老公昨天说脸色很好看,我开心死了,看来真有效果哦,坚持、、、、

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