主题：有没有受便秘的困扰JM

我试过很多方法，喝减肥茶、吃药没什么效果，也喝过蜂蜜水加花粉，但是中医告诉我，吃花粉会影响生育，我就不喝了。现在，我每天都喝酸奶，最少四盒，当然是小盒了。特别是头一天晚上，很有效，而且皮肤很好，人也瘦下来了。真是一举多得啊。这玩意儿喝多了也不会出什么毛病，没付作用，酸酸甜甜的，不错。

喝牛奶也不错。我怀孕8个月，还没便秘过

贴耳朵就是在耳朵穴位上贴东西，以达到刺激穴位的作用。比较常见的是有一些小朋友在年纪比较小约6岁左右就有近视眼，那么眼科的医生会建议她们在耳朵上贴刺激穴位的东西，来作治疗近视的辅助治疗。 现在有一种很流行的说法是用贴耳朵的方式来减肥，我个人是认为有一定的医学根据的，但使用上不同的医生会有不同的说法。但通过刺激耳朵的穴位使大便通畅、调节内分泌，使得人体内的毒素或是废物排出了自然就能使自己的体重有所减少，也就达到了减肥的目的。但是不是每个人都有效我就说不清楚了。 在广州这里我要贴耳朵有两个途径：1.到医院的针灸科去贴耳朵。2.自己看书找到耳朵穴位的部分，然后把六神丸那一类小小的药丸用胶布贴到耳朵上。闲来无事就用手挤按贴了药丸的地方来刺激耳朵上的穴位（我以前好几天才大便一次，有时还要吃药，但现在贴了耳朵基本上每天都会有一次大便，也不用再吃药了）。

真有这么好的办法啊！太好了，真是，谢谢楼上的MM。咱就回家试试这种简单易行的方法！

不要依赖药物，多做运动，多吃蔬菜，我的工作以前一直坐着对着电脑，脸上就容易发粉刺，而且有便秘，现在上下班骑自行车，就算是做运动，效果不错。

早上起床后空腹喝一杯温水，很快就会有感觉的。我就是这样的，你试试

吃百消丹挺好的，祛斑排毒，肯定不会便秘，我试过的

是药三分毒啊，MM要注意啦。最好不吃药，尤其是镇静类的，我担心会早早的得老年痴呆症，所以从来不吃什么止痛片、镇静剂之类的。

常吃木耳、蘑菇类的粗纤维食物也很好的

用玫瑰花加苦丁茶治便秘，排毒，还调节内分泌，减肥，效果很好的，我一直坚持喝。如果太苦可以加一、两个上好的蜜枣调味。