以下是引用millay在2004-4-23 20:38:13的发言: 1.雪耳美容汤
原料:雪耳适量,北杏10克,南杏10克,红枣适量,川贝少量,薏米适量,百合适量,枸杞少量,鲜梨2个,冰糖适量。
制作方法:雪耳用水泡发(我一般是泡一晚上,国外的雪耳不太好,老是煮不烂), 弄碎,去结,加入一锅开水内,再加入其他原料,先用大火滚五分钟,再开最小的文火煲3个小时(2个小时也可以).
我一般隔天就会煲一锅,超级好喝!
功效:养阴润肺,滋润养颜,防止皱纹及皮肤粗糙,补血养阴,消除惨淡面色,可补益脾胃,宁心安神,止咳化痰当然不用说,适合“烟民”们饮用,美白,去斑,去痘,丰胸,减肥,瘦身(好处多到说不完)~~~
南北杏止咳润肺,南杏性微温,味苦、辛,与北杏均有止咳平喘之功,但南杏则长于补肺润肺燥而止咳喘;川贝母性微寒,味甘、苦,功能润肺化痰,与南杏合用,则润肺、化痰、镇咳效果更佳;红枣自古以来是补血佳品;雪梨,令到整盅炖品更清润,生津解渴之余,又可清热气,在心情烦躁不安的时候,用此来清心火挺不错,味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效;雪耳能养肺清热,减少暗疮并能控制油脂分泌,最适合生活欠缺规律的年轻人饮用,滋阴润肺、养胃生津,无论冷吃或热吃都一样滋味。
如果喜欢,也可加入木瓜,鲜奶和燕麦.
木瓜,味甘性平,果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等,用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等,选购时以质坚实、具清香为佳。
鲜牛奶:味甘性平,功能补虚和胃。可作为糖尿病久病,虚劳赢瘦,少食纳差,口渴便秘,体虚气血不足,脾胃不和和主要滋补食疗。牛奶具有丰富的营养价值,主要为蛋白质,富有机体8种必需氨基酸。所含胆固醇低于肉类和蛋类。每100ml 中含脂肪为13mg。同时含有丰富的维生素A、D,长期饮用,不会引起高脂血症。为糖尿病并发高血压、冠心病等的理想食品。此外,能中和胃酸,有保护胃粘膜的作用,也适合糖尿病胃功能紊乱者。
燕麦的好处就不用我多讲了吧!
本人(自称汤神和食神)会陆续介绍多款美容汤,全部经过本人多年验证且长期饮用,绝无毒副作用!(好像有点夸张)
MM好厉害啊,我也要揣,MM在哪里?一般杂货店里的雪耳都不好,要在唐人的中药店里买,黄黄的,一煮就烂,非常好吃