主题：在来一张我的瑜珈照片！

我跟着VCD练的，感觉很好。一到瑜珈班就不行，节奏和教练脱节很多，总是只能急着做动作，和呼吸没法协调，一点不舒服。不过在家总是三天打鱼两天晒网，买了卡看在花了钱的份上，会多去几次

对啊，我也觉得动作比呼吸更重要。在瑜珈班老师一般更注重动作，我的呼吸总没法和教练的动作节奏合拍，所以喜欢在家练。我觉得看碟挺好的，可以找到最适合自己的呼吸节奏。