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等级：初学乍练帖子：13 积分：75 威望：0 精华：0 注册：2006-6-11 10:56:19

我喜欢瑜伽

Post By：2006-6-15 13:19:40 [显示全部帖子]

我练瑜伽的时间不长,还属于菜鸟级别. 不过瑜伽真的不错,每次练完之后全身特别的放松. 还有,瑜伽对某些病痛似乎很有疗效. 我容易头痛,练瑜伽之后感觉好了些. 还有,我最近发现瑜伽的某些动作对痛经有好处,比如眼镜蛇式,猿式, 不过,例假期间,很多瑜伽姿势做起来不方便,所以有针对性的做几组动作就行了

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