主题：淋巴排毒手法 (手臂)

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可搭配"廣霍香按摩油"或"淋巴引流排毒按摩油"按摩 1. 塗抹淋巴排毒精油或廣藿香精油 2. 在右手腋下胳肢窩凹陷處，以右手拇指外的四指指腹，連續輕輕按壓七下(約兩秒),換手重覆相同動作，使淋巴結暢通。 3. 取淋巴導引刷(或按摩板)由上而下,由內而外反覆按推(反覆三次) 4. 反方向從手心往腋窩淋巴結處按推回到起步位置(反覆三次) 5. 重複此動作過程3-5次 6. 完成後,請喝300cc溫水幫助體內毒素代謝

做淋巴引流前，必須知道淋巴液的流向及淋巴結的位置，操作要點即是將淋巴液導引至淋巴結聚居區附近後，手放開，不可反推回來，都要朝單一的方向進行. 臉部的淋巴節分別是頸部的深及淺頸淋巴結 下頜骨下沿的下頜下淋巴結 耳朵前及耳朵後的前耳廓及耳後廓淋巴結 按壓手法如下 1. 以拇指由眉心往上推至髮際 2. 由眉心延上眉骨推到兩側髮際 3. 依序往下...下眉骨推到髮際 4. 過眼窩到髮際 5. 經眼睛推至爾上 6. 鼻中線推至耳中 7. 人中推至耳下 8. 由嘴角開始往兩側推 9. 下巴往兩側推 10. 由美人尖處延髮際向下推到頸淋巴腺按壓