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主题:瑜珈健美七:犁式

美女呀,离线,留言给我吧!
cabala
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等级:初学乍练 帖子:43 积分:99 威望:0 精华:0 注册:2006-5-6 20:24:43
  发帖心情 Post By:2006-5-12 13:57:46 [显示全部帖子]

呵呵 告诉大家阿 这个姿势对美容很有帮助奥~~~~而且确实对女性的生殖系统比较好

记住月经的时候不要做着个姿势啊

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  发帖心情 Post By:2006-5-12 13:58:53 [显示全部帖子]

还有还有 正如楼主写的落下的时候脊柱要一节一节的落阿,这点很重要

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