中国整体芳香疗法论坛 → == 中国古老的国粹 - 中医中药 == → ● 按摩 针灸 推拿 刮痧 瑜珈 健康 ● → 瑜珈的体位法


  共有155205人关注过本帖树形打印复制链接

主题：瑜珈的体位法
美女呀，离线，留言给我吧！
wwmm2000
 小大  1楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：神乎其技 帖子：522 积分：1282 威望：0 精华：0 注册：2003-10-21 12:37:51 		  发帖心情 Post By：2004-2-20 18:23:07 [显示全部帖子]

蓝兰MM，你练了多久的瑜伽了？ 这些你都能做吗？ 图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看


我是天空中的一片云

偶而投影在你的心湖

你不必欢喜也无须讶异

转眼间你我又各奔西东
 回到顶部
美女呀，离线，留言给我吧！
wwmm2000
 小大  2楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：神乎其技 帖子：522 积分：1282 威望：0 精华：0 注册：2003-10-21 12:37:51 		  发帖心情 Post By：2004-2-21 20:48:37 [显示全部帖子]

互相鼓励吧！我下周一正式做卡开练了！ 图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看


我是天空中的一片云

偶而投影在你的心湖

你不必欢喜也无须讶异

转眼间你我又各奔西东
 回到顶部
美女呀，离线，留言给我吧！
wwmm2000
 小大  3楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：神乎其技 帖子：522 积分：1282 威望：0 精华：0 注册：2003-10-21 12:37:51 		  发帖心情 Post By：2004-4-2 9:24:00 [显示全部帖子]

一周两次的瑜伽到现在已初见成效： 原来手只能指尖着地，现在整个手指部分都可以放在地上了，练习完的时候差不多手掌也能在地上放了。 做的动作虽然幅度不是很到位，但已经能比较稳当了，不象刚开始一直晃来晃去，保持不住。 心情很愉快，不太会烦躁，腰酸背痛好很多，颈部也轻松了。 图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看我一定要坚持下去！图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看


我是天空中的一片云

偶而投影在你的心湖

你不必欢喜也无须讶异

转眼间你我又各奔西东
 回到顶部
美女呀，离线，留言给我吧！
wwmm2000
 小大  4楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：神乎其技 帖子：522 积分：1282 威望：0 精华：0 注册：2003-10-21 12:37:51 		  发帖心情 Post By：2004-4-2 23:32:17 [显示全部帖子]

是啊，我也是这样的，不过每次练都有进步的，先把脚放低一些比较好练，慢慢再放高。我再在也只能放在膝盖处，再高就不稳了。图片点击可在新窗口打开查看 但是瑜伽是每个人对自身能力的锻炼，所以每次有进步就行了图片点击可在新窗口打开查看


我是天空中的一片云

偶而投影在你的心湖

你不必欢喜也无须讶异

转眼间你我又各奔西东
 回到顶部
RSS2.0 | Xhtml无图版 | Xslt无图版 本论坛言论纯属发表者个人意见，未经发表者许可任何人不得转载，其间内容与 EDIY.CN 论坛立场无关
＊本站相关芳香疗法信息，仅供芳香疗法爱好者研究与保健应用，并不能取代正统医疗，仅此说明＊
Copyright ©2001-2020 中国芳香疗法论坛 法律顾问：张珮琳 沪ICP备12049341号-1
China Association For Holistic Aromatherapy   Powered By Dvbbs Version 8.3.0