中国整体芳香疗法论坛== 中国古老的国粹 - 中医中药 ==按摩 针灸 推拿 刮痧 瑜珈 健康 → 大家有没有什么办法解决我的问题啊


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主题:大家有没有什么办法解决我的问题啊

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sandfly
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等级:初学乍练 帖子:96 积分:232 威望:0 精华:1 注册:2003-7-16 20:30:41
大家有没有什么办法解决我的问题啊  发帖心情 Post By:2004-4-5 16:43:43 [只看该作者]

我不胖,但可能是胸部比较丰满的原因,背上好多肉 还有臀部肉蛮多的,但好像长得比较往下,而且有点扁 怎么办呢

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whylh2008
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  发帖心情 Post By:2004-4-5 17:03:30 [只看该作者]

MM,你是不是缺乏运动啊?如果都是肉肉可能就比较难,最好是多多运动,收紧肌肉,那你的臀部应该就是下垂比较严重了,也是多做提臀运动,如果臀部肌肉提上了,那就不会显得扁了。


白玉不知自洁,

幽兰不知自香.

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虫虫
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等级:等待邮件验证的会员 帖子:5577 积分:6227 威望:0 精华:4 注册:2003-3-20 10:58:12
  发帖心情 Post By:2004-4-5 17:36:30 [只看该作者]

我也建议多运动!这样才能够匀称啊

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sandfly
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等级:初学乍练 帖子:96 积分:232 威望:0 精华:1 注册:2003-7-16 20:30:41
  发帖心情 Post By:2004-4-7 9:04:01 [只看该作者]

有没有什么简单有效地提臀方法阿

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whylh2008
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等级:无可匹敌 帖子:865 积分:2070 威望:0 精华:0 注册:2004-2-24 15:35:47
  发帖心情 Post By:2004-4-7 11:52:05 [只看该作者]

不想运动,不想坚持的话,最简单的方法就是买紧肤霜擦擦,买强有力的提臀裤穿穿吧。


白玉不知自洁,

幽兰不知自香.

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秋璇玑
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等级:出类拔萃 帖子:428 积分:650 威望:0 精华:2 注册:2004-3-15 12:37:42
  发帖心情 Post By:2004-4-8 23:28:51 [只看该作者]

有个很简单的方法,没事就向后踢踢腿,但不可以弯膝盖噢!感受一下臀部肌肉的运动。

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猪小山
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等级:半生不熟 帖子:218 积分:283 威望:0 精华:0 注册:2004-3-24 12:12:16
  发帖心情 Post By:2004-4-9 9:03:32 [只看该作者]

提臀的运动有很多,只不过是看你能不能坚持.我建议还是做全面性的运动比较好,跳绳是最好的运动,可以让全身的肌肉得到锻炼,当然也可以紧实臀部肌肉啊.

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mayuan501
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  发帖心情 Post By:2004-4-9 11:02:13 [只看该作者]

运动应该是最有效的,还有在平时要注意站立的姿势,要时刻提醒自己收腹提臀,收紧臀部肌肉也可防止下垂的.

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iamgugugu
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  发帖心情 Post By:2004-4-9 14:48:18 [只看该作者]

不太好办,局部减肥应该可以

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