主题：[求助]大家救救我啊!

偶长时间在电脑前面工作,得了劲锥病.偶还这么年轻,怎么办啦?用过精油开背,只能缓解一点点,最近又发了,痛得厉害,每天心情都不好,请问大家有没有更好的办法?偶先在此谢过了.

应该做理疗吧，我个人的经验有：

１、夏天吹空调或者吹风扇最好不要对着后背；

2、晚上睡觉枕头用最低高度，或者干脆就不要枕头，还有一个方法就是用直径大概为杀虫水罐子的

颈椎治疗枕头（枕头心一般是谷壳、绿豆、麦孚等，喜欢的话加点干熏衣草促进睡眠）枕在脖颈处，

注意不是头部哦，这样的作用是拉长颈椎；

3、找中医医生做理疗，我做的是药毛巾热敷、药酒点火后热搓、按摩，不过好没有做过牵引，好象严重

的才做吧；

我也有时候肩膀疼，练练瑜珈吧

谢谢两位,现在市面上有一种炭做的什么圆柱形的枕头吧,那个可能跟突突说的有点像,我下次看到买一个试试.

楼主妹妹,别去买那个枕头什么的,没用.告诉你哦,有回我也发生你那样的情况,疼得受不了,抹药,盲人按摩都试过了,也没治好,后来借了一朋友的单车(也就是自行车)每天中午骑着去转悠半小时,坚持了5天还是7天的样子,竟然好了,一点都不疼了.