主题：求抗辐射精油方？（请关爱我们自己）

我的眼睛在电脑前时间一长便自然过渡为半眯缝状态，使劲一睁就想掉眼泪 在皮肤薄的地方会长出斑斑

抗辐射需要由内而外 可以毫不夸张地说，我们生活在一个庞大的电磁场中。 你看，家庭中拥有电视机、录音机、VCD、微波炉的比例是越来越…高，工作中离不开电脑、手机、传真机、复印机、寻呼机的人越来越多。 现代化产品在让我们享受高科技带来舒适、便捷之时，也隐藏着一个个对人体造成伤害的”辐射源”。 在家庭装潢方兴未艾的今天，花岗岩、大理石、釉面砖等建筑材料已进入寻常百姓家。当你坐在铺着大理石的客厅里心满意足时，含有放射性物质的建筑装饰材料或许正在悄悄地包围着你。 还有一些特殊行业的职工，如放射科医生、核电站的工程技术人员、电脑操作员等，遭受辐射损伤的可能性则更大。 辐射是怎么损伤人体健康的呢? 辐射通过吸入、食入两种途径进入人体，使机体免疫力降低，组织受到损害。体内的主要变化可分为： 1．躯体效应：辐射对身体各系统，特别是免疫系统、神经系统、造血系统、生殖系统造成损伤。人体可见的变化出现较晚，如头痛、头晕、视力减弱、脱发、失眠多梦、皮肤老化、记忆减退等，甚至癌变。 2．遗传效应：生殖细胞受到辐射后造成遗传物质改变，是后代发生遗传性疾病的主要原因。辐射损伤人体，首先引起染色体畸变及胚胎发育障碍。使胚胎、胎儿或新生儿死亡；存活婴儿常伴有严重发育不全或畸形。存活而无明显畸形者，亦可出现生长发育迟缓，身高、体质低于正常儿，而发生恶性肿瘤的概率较高。 那么，人们怎样才能有效抵御看不见、摸不着的辐射污染? 怎样把它的危害降到最低呢? 在目前已有的防护方法中，如穿防电磁波服饰、挡电磁辐射防护屏以及戴对付手机辐射的防磁贴等，都是采用的体外防护。而通过口服某些营养保健品提高自身免疫功能，主动地、由内而外地抵御辐射，则是另一种有效的抗辐射方法。 祖国传统医药是一个宝藏。我国藏医典籍《四部医典》中早就有这样的记载：红景天(藏名”索罗玛保”)具有滋补强壮、解毒止痛的作用。红景天是生长在高寒低氧环境中的景天科植物，全世界有90多种，我国就有70多种，野生资源极为丰富。近代对红景天的研究始于20世纪60年代。前苏联在宇宙开发计划中，曾对近万种植物进行筛选研究，以帮助宇航员适应特殊的环境。筛选结果，红景天以它的促进能量代谢、抗缺氧、抗辐射等功能脱颖而出，并得到了”重用”。实践证明，经常服用选用红景天这一类药物为原料制成的制剂，如天屏牌养生胶囊，可在体内形成天然保护屏障，扶正固本，增强人体主动抗辐射的能力。 上海中医药大学教授 张紫星

蔬菜帮你抗辐射 http://eat.***.com.cn 2003年09月19日14:58 新郎饮食 　　随着人类社会的不断进步，也相应了出现了各种各样的污染。现代电磁辐射也是一类能源污染。电磁辐射现象不仅会出现在人们目前关注的手机、寻呼机等移动通讯器材上，还包括广播电视、通讯、医疗、交通、电力输送等方面。例如，家用微波炉、可调光台灯等都会放出电磁波，只是功率有大有小。所有这些都会给人体造成极大的伤害。 　　我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花 科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。(文/伊迪文化传播供

“跑步吧！可少受辐射之害。”这是前苏联科学家通过科学实验得出的结论。体育锻炼可以增强机体对辐射的抵抗力。最近俄罗斯科学家在实验室迫使小白鼠快速跑步一个月，每周跑5次，跑步时间逐次延长，从初次10分钟延长到最后跑1小时。接着对这些白鼠和对照组未经跑步锻炼的白鼠施以同等剂量的X线照射。结果，对照组白鼠肠子细胞受辐射损害的程度比“跑步”白鼠差不多高一倍。

抗辐射吃什么 　　核基地、核武库、核潜艇、核爆炸……人们能不能通过饮食的方法来抵御或减少核辐射对人体造成的伤害呢？根据现代医学研究证实，答案是肯定的。我们不妨从核辐射伤害人体的机理谈一下抗辐射食品构建： 　　核物质产生的射线作用于人体（核辐射），会使机体大分子发生畸变，甚至激发体内水分子产生自由基，继而损伤生物分子，导致放射病。为此，抗辐射食品构建概括地讲应包括：高蛋白、多维生素、适度脂肪、营养全面、数量充足。 　　能量供给要充足。足够的能量供给有利于提高人体对核辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护机体。每天能量供给4000～4500千卡。 　　糖类供给有侧重。由于人体消化道受损，导致其对各种糖的吸收效果不尽相同，故防治消化道损伤的效果也不同，其中以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖、糊精等。 　　脂类含量不宜高。基于人体受辐射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。 　　蛋白质要有质量。要求摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。 　　无机盐供应宜加量。在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。 　　维生素数量要确保。增加维生素供给对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如VK可减少出血，VPP减轻呕吐、恶心，VC使血细胞再生加速等，为此宜多摄入一些海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等。（健康报）

紅酒抗輻射？　原能會：喝啤酒較有效 記者梁家銘、許欣瑞／台北報導 喝紅酒竟然可以抗輻射？剛上檔西片K-19裡演出了這樣的劇情，不過根據原能會表示，這樣只能加速排出入侵體內的輻射液體，並不是喝了紅酒就不怕輻射線。 面對輻射可能外洩的潛水艇，國際巨星哈里遜福特要怎麼解決這個危機呢？在新片K-19中，他最後想出的辦法，就是要部下喝紅酒來對抗輻射，電影演的煞有其事，原能會輻射防護處長蘇獻章卻說，喝啤酒可能更有效。 也就是說反應爐發生意外，具輻射線的氚水就會外洩，如果有人喝下去，或皮膚接觸到，甚至是吸進了水氣，就會讓氚水入侵人體，這時候要趕緊喝下啤酒或葡萄酒，就可以加速人體的水分代謝，排出氚水，阻止輻射線繼續傷害人體。 不過他也強調，這樣最多只能加速輻射液體排出體外，並不能防止輻射線的傷害。 電影情節總是引人入勝，但真實性如何，還是得小心求證，如果不幸真的遇到輻射外洩，還是吃碘片，隔著水泥牆躲避比較實在。 (本文由 東森新聞報提供, 2001/08/18)

保健标准 抗辐射作用的检验方法 1亚急性试验 1.1原理 一次性大剂量全身60Co-γ射线照射引起的急性辐射损伤主要表现为动物平均生存时间缩短、存活率下降、白细胞数目减少等。 1.2丁器和试剂 血球计数板、显微镜、1%盐�醯取� 1.3实验方法 1.3.1实验动物18￣20g昆明种小鼠，�⌒劬�可，每组20只。 1.3.2剂量分组设辐照对照组及3个剂量组，受试物剂量根据推荐的人体每公斤体重日摄入量，扩大10倍作为其中一个剂量。受试物于照射前后经口连续给予，每天一次，连续30d。 1.3.3实验步骤受试物组于照射前后经口连续给予受试物，受试物组与辐射对照组均以同一剂量照射一次，照射剂量宜选择LD90左右（约7￣8Gy）。照射后一半动物取血作白细胞计数，另一半动物观察平均存活时间或30d存活率。 白细胞计数：在0.39mL1%盐�踔屑尤�10μL全血、计数计算池四个大方格中白细胞总数。 白细胞数(个/mm3)=四个大方格中白细胞总数 ×1001.4数据处理及结果判定 30d存活率用卡方检验；白细胞计数及平均存活时间用方差分析。受试物组与辐射对照组比较，如果平均存活时间延长或30d存活率增高，以及白细胞总数增多，经统计学处理差异有显著性，则可判定该受试物对较高剂量一次性照射有拮抗作用。 2亚慢性试验或慢性试验 低剂量长期照射引起动物慢性辐射损伤主要敏感器官是骨髓和睾丸。 2.1小鼠骨髓细胞微核试验 2.1.1原理 可应用微核试验检测辐射对整体哺乳动物骨髓细胞染色体的损伤作用，如果在辐射同时给予受试物，即可研究该受试物染色体损伤的保护作用，即抗辐射作用。 2.1.2丁器与试剂 解剖器械，生物显微镜，载玻片等。 小牛血清：小牛血清滤菌后放入56℃温水浴保温1h进行灭活。通常储存于4℃冰箱冰盒里。亦可用大、小鼠血清代替。 Giemsa染液及应用液 1/5mol/L磷�跹位撼逡海╬H6.8） 甲醇（分析纯） 阳性物：环磷胺 2.1.3实验方法 2.1.3.1实验动物昆明小鼠，7￣12周龄，体重25￣30g，�⌒劬�可，每组10只。 2.1.3.2剂量分组设辐射对照组及3个剂量受试物组，根据推荐的人体摄入量，扩大10倍作为其中一个剂量。受试物经口给予，时间至少三个月。 2.1.3.3实验步骤 照射剂量累计剂量为半数致死剂量的1/2，连续照射每天一次，同时给予受试物，至少三个月。试验结束时，处死动物，取胸骨制片固定，染色，镜检。每只动物计数1000个嗜多染红细胞中微核细胞数，微核率以千分率表示。 2.1.4数据处理及结果判定 一般采用泊松分布进行统计。受试物组微核率低于辐射对照组微核率，经统计处理差异有显著性，则可判定该受试物的该项抗辐射试验阳性。 2.2小鼠睾丸染色体畸变试验 2.2.1原理 可应用小鼠睾丸染色体畸变试验检测辐射对整体哺乳动物睾丸生殖细胞染色体的损伤作用，如果在辐射同时给予受试物，即可研究该受试物对染色体损伤的保护作用，即抗辐射作用。2.2.2丁器和试剂 实验室常用设备，离心机，生物显微镜。 1%柠檬�跞�钠（分析纯）取1g柠檬�跞�钠加蒸馏水至100mL，宜新鲜配制。 60%冰乙�酰ǚ治龃浚┤�60mL冰乙�跫诱袅笏�至100mL，宜新鲜配制。 2.2.3实验方法 2.2.3.1实验动物选用健康成年雄性昆明种小鼠，体重25￣30g，每组10只。 2.2.3.2剂量分组设辐照对照组及3个剂量受试物组，受试物剂量根据厂家推荐的人体每公斤体重日摄入量，扩大10倍作为其中一个剂量组。 2.2.3.3实验步骤 照射剂量累计剂量为半数致死剂量的1/2，连续照射每天一次，同时给予受试物至少三个月。动物处死前6h腹腔注射秋水仙素4￣6mg/kgBW。以颈椎脱臼法处死小鼠，取出两侧睾丸，去净脂肪，于低渗液中洗去毛和血污，放入盛有适量1%柠檬�跞�钠或0.4%氯化钾溶液的小平皿中。以眼科小镊子撕开被膜，轻轻地分离开曲细精管，室温下低渗，低渗时间视具体条件而定（一般为20￣40min为宜）。仔细吸尽低渗液，加固定液（甲醇：冰乙��=3：1）10mL，固定20min。吸尽固定液，加60%冰乙��1￣2mL，待大部分曲细精管软化完后，立即加入倍量的固定液，打匀、移入离心管，以1000r/min离心10min，弃去大部分上清液。留下约0.5￣1.0mL，充分打匀制成细胞混悬液，将细胞混悬液均匀地滴于冰水玻片上。每个样本制片2￣3张。空气干燥或微热烘干。用1：10Giemsa液（pH6.8）染色20￣40min。 畸变分析参见GB15193.8-94“食品安全性毒理学评价程序和方法”中的“小鼠睾丸染色体畸变试验”。 2.2.4数据处理与结果判定 受试物组与致突变物对照组的断片、易位、畸变细胞率、常染色体单价体、性染色体单价体等分别按Kastenbaum和Bowman所述方法进行统计处理，若差异有显著性，则可判定该受试物的该项抗辐射试验阳性

以前听老师说黄瓜抗辐射很好，说研究所的某研究员每天吃2大根黄瓜

辐射无处不在，我们只能外部保护加内部调理，擦防辐射的面油，尽量减少辐射源，多到户外运动，多吃健康食品，要时刻注意自我保护

吃螺旋藻，抗辐射！！！我想抹防晒霜也可以有一定作用，内外两调啊，呵呵