生理期的精油应用
来源：香草魔法学苑
Q: 请问生理期期间有没有禁用或最好少用的精油呢？怎么用最好？
A: 其实生理期，除了在饮食上需要留意「温热」饮食，少提重物，多休息之外，是不需要额外禁忌些日常的活动，包括精油的使用。
1.对于容易在月经前期出现下腹闷涨、青春痘、食欲旺盛者，可以在月经前期就开始茨ο赂共浚ㄋ盎蚍购罅叫∈保畿岳?HES005)、玫瑰(HES001)、天竺葵(HE012)、香蜂草(HE013)
2.如果月经期有经痛的情况，可以使用罗马洋甘菊(HE015)＋姜(HE046)
3.月经初期有较多血块难以排出造成的下腹闷涨与涨痛感，可使用天竺葵＋姜
4.若是经血过多滴滴答答一个礼拜以上者也可使用乳香（HE005）
5.情绪焦躁、莫名的沮丧也可以用些比较容易让你摆脱烦忧的如佛手柑(HE010)、葡萄柚（HE007）、甜橙(HE009)、苦橙叶(HE031)、甜橙花(HE028)来扩香。
迷迭香，薰衣草，玫瑰精油在经期都可以用。但用量要非常的少。
迷迭香对停经，经血量不足，痛经的症状可以用。
薰衣草对经血不足，痛经的症状可以用。但薰衣草有行血的作用浓度要非常低的使用。
玫瑰对经期不顺，经血不足，痛经的症状可以用。同样浓度也是要非常的低。
痛经，因子宫痉挛而产生疼痛，同时也会因为缺乏运动和放松或压力过大使情况加重。鼠尾草和薰衣草精油可以抑制不适，也可以将鼠尾草、薰衣草、玫瑰油滴于热水中，从月经来的前一个星期开始，每天以毛巾热敷于后背、腰及腹部即可减轻经期不适的症状。
月经不规则：玫瑰、柏树、天竺葵
经血量稀少：鼠尾草、柏树、迷迭香
经血量太多：茴香、柏树、天竺葵
经痛：（柏树）、薰衣草、鼠尾草
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Post By：2007-2-13 12:20:51 [显示全部帖子]
Post By：2007-2-13 12:30:37 [显示全部帖子]
