主题：[讨论]抑止食欲

夏天快到了，又开始急着减肥，可最近的食欲还特别旺盛，什么都馋。看电视购物上总是做一个什么 闻立塑 的广告，说是想吃东西的时候闻一闻，食欲就会降低，以次来减肥。我想就是芳香疗法吧，只是不知道该怎么来做这个配方

可以试试佛手柑的，它具有调整食欲的能力，可以改变贪食或厌食的行为，使你恢复正常的饮食习惯。

广藿香

茴香有一种和消化有关的特殊功能：它可以降低食欲。罗马士兵行军时，经常带着茴香的种子，一旦需要急行军而无法停军吃饭的时候，他们就会咀嚼茴香种子来止饥。基督教徒也常在斋戒日咀嚼茴香种子来降低食欲。茴香也有很好的利尿效果，可以帮助体液滞留的人减轻病症，但如果误用会导致肾脏损伤，因此使用时必须接受监督知道，且不能长期使用。凡是利尿的药物都有一定的毒性，药性越强毒性越大，所以使用的时候一定要注意用量。比如迷迭香、杜松子。

sorry 阿~我问个白白的问题噢~~ 利尿是什么阿？增加上厕所的次数？

可能是增加排毒把

我是这样理解的：人体细胞是泡在组织液里面的，靠渗透压交换营养物质和排泄废物，当这个能力出现问题的时候，会出现废水排泄不畅的现象，脂肪细胞会异常增大，有利排毒的精油实际上是可以促进这个正常的体液交换功能回复，促进体液里面的废水排泄，表现就是利尿。 希望有这方面的专家也给解释一下。

会不会影响内分泌阿？内分泌紊乱就糟了，所以减肥要从心理上适当控制食欲+运动， 而不是用外力

肥胖是一种病态，要想成功减肥，还需要分析一下原因，比如如果是甲状腺过低引起的，可以选择大蒜精油或者葱这样会刺激甲状腺的东西；如果是代谢缓慢引起脂肪堆积，可以选择迷迭香这样刺激的精油，促进代谢，如果是荷尔蒙失调引起的肥胖，可以选择天竺葵这样具有配合荷尔蒙的精油；如果是食欲不正常，可以选择佛手柑和茴香这样调整食欲平衡的精油；如果是压力情绪问题引起的脂类代谢失调，就应该选择能够减轻压力，抗忧郁的精油。

虫虫解释的真清楚，谢谢啦。我觉得我发胖的原因主要是太爱吃零食，而且都是甜食，所以要控制一下食欲啦