主题：~小女子超级喜欢煲汤,介绍美容汤(解决多种问题)~

紅棗
(Jujubae Fructus)

[別名]
棗，紅棗，乾棗。
[來源]
鼠李科 (Rhamnaceae)。棗 Zizyphus jujuba Mill. var. inermis (Bge.) Rehd. 的果實。
[性味]
甘，溫，無毒。
[功能]
健胃養脾，緩和強壯，生津益血，鎮靜利尿，調和諸藥。
[主治]
氣血津液不足，脾胃虛弱，久瀉久痢，虛汗，煩燥不眠。
[用法用量]
10～20公克／日；科學中藥：0.5～2.0公克／日。可依病症與體質酌量增減使用量。
枸杞子
(Lycii Fructus)

[別名]
甘杞，甘杞子，杞子，紅耳墜，地骨子。
[來源]
茄科 (Solanaceae)。寧夏枸杞 Lycium barbarum L.的果實。
[性味]
味甘，性平。
[功能]
補肝腎，生精血，滋養，強壯，陰陽俱虛，潤肺。
[主治]
慢性肝炎，肝硬變，腰膝痠軟，遺精，帶下，目眩眼花，老年性白內障，糖尿病。
[用法用量]
10～20公克／日；科學中藥：0.5～2.0公克／日。可依病症與體質酌量增減使用量。

杏仁
(Armeniacae Amarum Semen)

[別名]
苦杏仁、北杏。
[來源]
薔薇科 (Rosaceae)。杏仁 Prunus armenniaca L. 山杏 Prunus armenniaca L. var. ansu Maxim. 及東北杏 Prunus mandshurica (Maxim.) Koehne 等同屬植物的種仁。
[性味]
味苦，性溫。
[功能]
潤肺，止咳，鎮咳，祛痰，平喘，潤腸，通便。
[主治]
各種咳嗽氣喘症，腸燥之便秘，肺氣壅塞。
[用法用量]
10～20公克／日；科學中藥：0.5～2.0公克／日。可依病症與體質酌量增減使用量。 貝母
(Fritillariae Cirrhosae Bulbus)

[別名]
川貝，川貝母，松貝，青貝。
[來源]
百合科 (Liliaceae)。川貝母 Fritillaria cirrhosa D. Don，棱砂貝母 Fritillaria delavayi Franch.，甘肅貝母 Fritillaria przewalskii Maxim. Ex Batal.，暗紫貝母 Fritillaria unibracteata Hsiao et K. C. Hsia 的麟莖。
[性味]
味苦、甘，性微寒。
[功能]
潤燥化痰，鎮咳祛痰。
[主治]
慢性咳嗽，痰中帶血，胸脘滿悶，食慾減退，肺結核，慢性氣管炎，急性上呼吸道，咽喉腫痛，肺氣腫，支氣管擴張。
[用法用量]
10～20公克／日；科學中藥：0.5～2.0公克／日。可依病症與體質酌量增減使用量。 百合
(Lilii Bulbus)

[別名]
野百合、家百合、杜百合。
[來源]
百合科 (Liliaceae)。百合 Lilium brownii F. E. Brown var. viridulum Baker及卷丹 Lilium lancifolium Thunb. 及其他同屬植物之乾燥麟莖。
[性味]
味甘、微苦，性微寒。
[功能]
潤肺止咳，清心安神，利尿清熱。養陰和血，固肺。
[主治]
乾咳久咳，肺熱咳嗽，咽痛，陰虛咳血，心悸，煩躁，小便短赤，精神不安，失眠。
[用法用量]
10～20公克／日；科學中藥：0.5～2.0公克／日。可依病症與體質酌量增減使用量。

木瓜

[別名]
宣木瓜、貼梗海棠。
[來源]
薔薇科 (Rosaceae)。貼梗海棠 Chaenomeles speciosa (Sweet) Nakai 與 Chaenomeles sinensis (Thouin) Koehne 的果實。
[性味]
味酸，性溫。
[功能]
祛濕，舒筋，和胃，鎮痙，強壯，收歛。
[主治]
暑濕引起之筋病，小腿腓肌痙攣，胃腸平滑肌痙攣，腰膝萎弱，關節疼痛，四肢肌肉痙攣，急性胃腸炎，嘔吐，腹瀉，心臟病，肝病，高血壓。
[用法用量]
10～20公克／日；科學中藥：0.5～2.0公克／日。可依病症與體質酌量增減使用量。

继续阿

都说食疗比药好，但是这个原料很难找呀～

你是说什么难找??? 我提供的这些配料都很好找呀 其实都是日常用品 基本上都可以在超市买到的 实在买不到的在药房都有卖 都是很便宜又滋补的药材.

南杏,北杏 是指杏仁吧? 其实第一道汤里加上雪蛤,功效会加倍.

我觉得原料这么多会不会过了呢？

南杏是指甜杏仁，略甜；而北杏则是指苦杏仁，微苦。两者的功效是不同的。南杏可滑肠、通便，北杏可润肺、平喘，治肠燥、便秘或肺热、燥咳。

其实关键是看自己啦! 喜欢的配料就多放点,不喜欢的就少放点或者干脆不放,反正整锅汤已经足够滋补了~~ 呵呵~~ 南杏北杏就是杏仁~ 突然想起来, 我还漏掉一个配料,就是莲子~~~ 郁闷~~