主题：中医基本知识（三）----- 经络

没有学过中医，但是我看过一些相关的介绍。

一直有便秘的恶疾，后来就每天利用睡前几分钟的时间，进行按摩。一开始绕着肚脐周围顺时针按摩，然后从胸口往下按，一直到小腹没有水声为止。不知道顺序对不对，不过按完感觉气血上涌，开始犯困，睡眠会比较好，第二天排便也非常顺畅。