中国整体芳香疗法论坛== 中国古老的国粹 - 中医中药 ==按摩 针灸 推拿 刮痧 瑜珈 健康 → 上海的jms,你们都是去哪里练瑜珈的阿?


  共有33028人关注过本帖树形打印复制链接

主题:上海的jms,你们都是去哪里练瑜珈的阿?

美女呀,离线,留言给我吧!
艳阳天
  11楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 芳香吾爱
等级:版主 帖子:3185 积分:5545 威望:0 精华:4 注册:2003-4-11 13:55:17
  发帖心情 Post By:2004-2-11 13:47:15 [只看该作者]

以下是引用yinghua在2004-2-11 13:36:35的发言: 我在家做惠兰,晚上10点开始,不过她的第三盘碟竟然是E文解说的,吓我一跳。新购的一本瑜伽美体的书,第一次练习拜日12式弄得脖子酸痛,呵呵,我锻炼不够呀。
哎呀~你买的这本和我的不要是一样的哦!嘿嘿~ 我的也是基本热身后面就是拜日了:)


06年3月4日 首届薰衣草纯露及精油蒸馏活动图片集锦

http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?boardID=42&ID=18123&page=1

Email: wcyviolet@vip.163.com

MSN: violetwang78@msn.com

QQ:26437145    暗号:ediy

手机:15000988802

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
yinghua
  12楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:初学乍练 帖子:63 积分:92 威望:0 精华:0 注册:2004-2-5 13:29:28
  发帖心情 Post By:2004-2-11 13:53:53 [只看该作者]

一定是的,我觉得这本比惠兰难得多。拜日里面那个手掌触地的动作好那个呀,我几时可以做到哦!!

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
艳阳天
  13楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 芳香吾爱
等级:版主 帖子:3185 积分:5545 威望:0 精华:4 注册:2003-4-11 13:55:17
  发帖心情 Post By:2004-2-11 14:03:34 [只看该作者]

我的关节从小就很紧的,哎~更加困难了! 你是在床上还是地上练阿?地上的话,用什么垫阿?


06年3月4日 首届薰衣草纯露及精油蒸馏活动图片集锦

http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?boardID=42&ID=18123&page=1

Email: wcyviolet@vip.163.com

MSN: violetwang78@msn.com

QQ:26437145    暗号:ediy

手机:15000988802

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
yinghua
  14楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:初学乍练 帖子:63 积分:92 威望:0 精华:0 注册:2004-2-5 13:29:28
  发帖心情 Post By:2004-2-11 14:14:23 [只看该作者]

家乐福购了一块小地毯,很便宜就20块左右,但也蛮打滑的。

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
200shirley
  15楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 入门级
等级:初学乍练 帖子:51 积分:83 威望:0 精华:0 注册:2003-8-19 16:27:46
  发帖心情 Post By:2004-2-12 9:52:34 [只看该作者]

我自己在家练,前天找老公一起练,昨天早上起来他居然说全身头疼

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
may0228
  16楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:初学乍练 帖子:94 积分:241 威望:0 精华:0 注册:2004-1-20 8:50:11
  发帖心情 Post By:2004-2-13 22:24:58 [只看该作者]

我在健身房练过一年多瑜伽,学会了一些基本要领,现在在家就练惠兰瑜伽,三张盘的那种,觉得容易多了。新学员一开始一定要跟老师练一阵子,才可自己独立在家练,因为有一些安全须知非常重要,不经过指点非常容易受伤。我练瑜伽没觉得体型有多大改善,但人的自制力、耐受力增强了,总的感觉人变得坚强、不易冲动,感觉精神上的收获比身体上的大。

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
junerose
  17楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:粗通皮毛 帖子:177 积分:278 威望:0 精华:0 注册:2003-11-16 23:34:38
  发帖心情 Post By:2004-2-13 23:14:01 [只看该作者]

以下是引用200shirley在2004-2-12 9:52:34的发言: 我自己在家练,前天找老公一起练,昨天早上起来他居然说全身头疼
第一次练是会全身都酸疼的, 要是练一阵子, 停一段日子再练, 还会疼的. 因为瑜伽有很多动作是要收紧肌肉,练力量的平衡的,肌肉会很紧张.

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
jbb_2001
  18楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:注册用户 帖子:104 积分:131 威望:0 精华:0 注册:2004-4-26 20:10:14
  发帖心情 Post By:2004-6-3 4:59:00 [只看该作者]

惠兰瑜珈功的带子好学些呢
还是何倩倩的瑜珈的带子好学些

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
willowyan
  19楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:粗通皮毛 帖子:182 积分:421 威望:0 精华:0 注册:2003-4-18 20:06:42
  发帖心情 Post By:2004-6-3 14:51:34 [只看该作者]

我觉的还是要和老师学一段时间的,我已经学了五六次了,所以有时候在家练惠兰YOGA的时候觉的那个很简单,不知道那里有卖难一些的?

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
jenny_ping
  20楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:粗通皮毛 帖子:117 积分:201 威望:0 精华:0 注册:2004-5-21 17:38:04
  发帖心情 Post By:2004-6-20 13:28:49 [只看该作者]

我觉得简单的动作也不大容易做很到位呢!只要总坚持做,效果也是很好的啊!

 回到顶部
总数 31 上一页 1 2 3 4 下一页