主题：上海的jms,你们都是去哪里练瑜珈的阿?

上个月在舒适堡买了张卡，想练来着，可是，偶只去过一次！坚持不了啊~~~~~ 决定再也不浪费了银子了~~~~~~~ 还不如买些油油玩呢！！！

也是先在健身馆跟老师练，后来买了惠兰的碟子自己在家练。但是总是3天打鱼2天晒网的，经常一个月都不练一次，以前练的那些都白费了。

瑜珈算不算一种意念上的训练？

我也在练，可时间太没有规律了．不过练了第二天感觉不错

开始在舒适堡练，那里人多得要命，教练尽摆弄些高难动作，把人搞得晕头转向，不喜欢！后来去Y+会所练热瑜伽(复兴西路，外国人开的），动作不难，大量排汗，皮肤和精神都有很大改善。天凉一点还去。

自己在家练。在迪卡农买了一张野营用的防潮垫当瑜伽垫用，还不错。 跟着健身教练练了一阵，嫌烦，正好以前麦德慧兰瑜伽功没怎么练，就拿出来继续利用了。后来又买了书，适当变化一下动作，不会觉得枯燥。 练瑜伽对放松精神挺有效的，睡眠比以前好很多。而且一夏天成功减肥10多斤。

贵在坚持

迪卡侬有一些垫子卖，我买的是NIKE的垫子，2003年买的，好象100多元，网上也有很多卖的，有的还是一套呢，包括瑜珈绳，瑜珈砖之类的，我觉得惠兰的瑜珈相对简单一些，节奏也刚好，适合初练，拜日式做到位是相对要难一些，但是这是比较系统的一套动作，很适合早上一起来就做，能够运动全身的

我在卓越网上买的VCD和瑜珈垫，一共才68.而且质量不错，强烈推荐！

我在健身房 练过 N次 每次都失败告终，平衡感超差 ，韧带超紧 ，连教练也看着我要笑

8过 ，我又打算练了。想买惠兰瑜珈功的带子 在家练，出去练好难为情。太菜了。