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主题：什么运动最减肥
美女呀，离线，留言给我吧！
wjecho
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等级：粗通皮毛 帖子：150 积分：376 威望：0 精华：0 注册：2003-12-21 16:14:19 		  发帖心情 Post By：2004-5-18 21:03:13 [显示全部帖子]

我在练普拉提，据教练讲，可以使肌肉收紧，线条更加好看，再配合有氧运动（跳舞、跑步等等），减肥效果很好。普拉提不同于瑜珈，后者是不能减肥的，主要是修身养性，或者放松什末的。 千万不要去快步走！腿会变粗的！

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