主题：~小女子超级喜欢煲汤,介绍美容汤(解决多种问题)~

以下是引用millay在2004-4-23 20:38:13的发言：
1.雪耳美容汤 　　原料：雪耳适量,北杏10克,南杏10克,红枣适量,川贝少量,薏米适量,百合适量,枸杞少量,鲜梨2个,冰糖适量。 制作方法:雪耳用水泡发(我一般是泡一晚上,国外的雪耳不太好,老是煮不烂), 弄碎,去结,加入一锅开水内,再加入其他原料,先用大火滚五分钟,再开最小的文火煲3个小时(2个小时也可以). 我一般隔天就会煲一锅,超级好喝! 　 功效：养阴润肺,滋润养颜,防止皱纹及皮肤粗糙,补血养阴,消除惨淡面色,可补益脾胃,宁心安神,止咳化痰当然不用说,适合“烟民”们饮用,美白,去斑,去痘,丰胸,减肥,瘦身(好处多到说不完)~~~ 南北杏止咳润肺,南杏性微温，味苦、辛，与北杏均有止咳平喘之功，但南杏则长于补肺润肺燥而止咳喘；川贝母性微寒，味甘、苦，功能润肺化痰，与南杏合用，则润肺、化痰、镇咳效果更佳;红枣自古以来是补血佳品;雪梨，令到整盅炖品更清润，生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候，用此来清心火挺不错,味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效;雪耳能养肺清热，减少暗疮并能控制油脂分泌,最适合生活欠缺规律的年轻人饮用,滋阴润肺、养胃生津,无论冷吃或热吃都一样滋味。 如果喜欢,也可加入木瓜,鲜奶和燕麦. 木瓜，味甘性平，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等，选购时以质坚实、具清香为佳。 鲜牛奶：味甘性平，功能补虚和胃。可作为糖尿病久病，虚劳赢瘦，少食纳差，口渴便秘，体虚气血不足，脾胃不和和主要滋补食疗。牛奶具有丰富的营养价值，主要为蛋白质，富有机体8种必需氨基酸。所含胆固醇低于肉类和蛋类。每100ml 中含脂肪为13mg。同时含有丰富的维生素A、D，长期饮用，不会引起高脂血症。为糖尿病并发高血压、冠心病等的理想食品。此外，能中和胃酸，有保护胃粘膜的作用，也适合糖尿病胃功能紊乱者。 燕麦的好处就不用我多讲了吧! 本人(自称汤神和食神)会陆续介绍多款美容汤,全部经过本人多年验证且长期饮用,绝无毒副作用!(好像有点夸张)